Saturday, June 24, 2006

Karaniwang Tanong Ukol sa Pagbubuntis


Ako ay nagbabalak na maging isang ina. Ano ang dapat kung gawin, para mapangalagaan ang aking sarili?
Ang unang dapat gawin ay panatilihing malusog at maayos ang inyong kalusugan bago magbuntis. Ang mga dapat gawin ay maging aktibo sa ehersisyo, kumain nang wasto, at gumamit nang ‘multivitamin’. Sa pagsunod sa mga gabay na ito ay mag-papataas nang isang malusog at walang depekto na sanggol.
Ito ang ilan sa mga dapat gawin upang mapanatili ang inyong maayos na kalusugan bago maging ganap ang inyong pag-bubuntis.
  • Kumain nang wasto at masusustansiyang mga pagkain, mag-ehersisyo nang talumpong minuto kada araw bawat linggo at sapat na tulog at pahinga. At makipagtulungan sa inyong manggagamot para sa inyong kalusugan.
  • Mag-inom nang 400 micrograms (mcg) nang folic acid araw-araw. Ang mainam na gawin ay uminom nang ‘multivitamins at folic acid bago maging buntis para maihanda ang inyong katawan sa pagdadalang tao. Batay sa mga aral ang ito ay nakakaiwas sa ‘ congenital birth defects’.
  • Mag-patingin sa inyong doktor para sa kumpletong ‘ check up’. Tulad nang sa rubella at chickenpox. Dahil ang mga sakit na ito ay delikado sa inyong pag-bubuntis.
  • Tumigil sa paninigarilyo, pag-inom nang alcohol, at droga.

Ako ay buntis? Ano ang dapat kong gawin para maging malusog ang aking anak?
  • Uminom nang mga multivitamin, ferrous sulfate at 400 micrograms (mcg) of folic acid araw-araw.
  • Sumangguni sa inyong doktor para sa maaga at regular na prenatal care.
  • Kumain nang masustansiyang pagkain tulad nang “ fruits, vegetables, grains, and calcium - rich foods’
  • Mag-ehersisyo, huwag uminom nang alak at manigarilyo.
  • Sumangguni muna sa doktor kung meron kang balak na inuming gamot na pwedeng makasama sa inyong kalusugan.
  • Lumayo sa mga kemikal tulad nang insecticides, solvents ( cleaners or paint thinners), lead, and mercury.
  • Iwasan ang kape o caffeine. Ang mga buntis ay dapat di-susobra sa higit dalawang baso nang kape araw-araw. Alamin na ang mga teas, sodas, at chocolate ay merong caffeine.
  • Panatilihing maging aktibo kahit buntis.
  • Maging mapag-alam sa pamamagitan nang pag-babasa, panonood, pag-sali sa ‘childbirth class’, at paki-kipagusap sa naging ina na.

Gaano kadalas ang pag-punta ko sa doktor?
Ang inyong doktor ay mag-bibigay nang mga gabay para sa inyong pagbisita.
  • Bawat isang buwan para sa unang ika-anim na buwan nang pag-bubuntis.
  • Bawat dalawang linggo para sa ika-pito at ika-walong buwan nang pagbubuntis.
  • Bawat isang linggo hanggang sa pagsilang
  • O batay sa: kung ikaw naman ay edad 35 taon pataas o ‘ high risk pregnancy’ dahil sa isyong pangkalusugan tulad nang ‘diabetes o high blood pressure’ kailangan ang regular na pagbisita sa doktor.
Ano ang nangyayari sa ‘prenatal visits’ ?
Sa unang pagbisita,
  • Pagtanong sa inyong ‘health history’ ang mga naging sakit, operasyon at iba pang pagbubuntis.
  • Pagtanong sa inyong ‘family's health history ‘
  • Pag-eksamen
  • Pelvic exam at Pap smear
  • Ang mga ‘blood tests at urinalysis’
  • Pagkuha nang ‘blood pressure,height, at weight’
  • Alamin ang inyong kabuwanan
  • Sagutin ang inyong mga katanungan.
Sa susunod na pagbisita ay;
  • Alamin ang tibok nang ‘baby's heart rate’
  • Alamin ang inyong ‘blood pressure’
  • Alamin ang inyong urinalysis para sa diabetes
  • Alamin ang inyong pagtaas nang timbang
Ako ay lampas na sa edad trenta (30s) at gusto kong mabuntis, meron ba akong dapat na gawing iba?
Pag ang isang tao ay tumatanda, kabalikat nito ang mataas na tsansa na mag-karoon nang ‘birth defect’. Kaya ugali-ing mag-pakonsulta sa inyong doktor, para ma-agapan ang inyong pag-bubuntis.

Posted by Block 10a @ 9:15 PM

Buy Baby T-shirts with these Designs


Read or Post a Comment

This comment has been removed by the author.

Posted by Blogger Angel @ 12:12 AM #
 

paanu mo po malalaman pag ikaw ay buntis na?

Posted by Blogger Angel @ 12:12 AM #
 

hello po doc..musta po..doc mag tatanong lang po ako 25 na po me at ang asawa ko po 35 na po 2yers na po kame kasal pro hangang ngun po hndi pa po ako nabu2ntis..monthly namn po ako dinadatnan..pro one time po 2months po ako hndi dinadtan kaya akala ko po buntis na ako 3times po ako nag Pt pro nigative namn po lahat...ano po ba ang dapat namn gawin para mabuntis na ako?..at doc ngun po katatapos lang po nag meens ko sabi ng friend ko after 5 days na tapos ung meens ko duon daw po ako mag pagamit sa husband ko ginawa po namn un...kaso ngun po 2weks na tapos ung meens ko pro bkit po subrang sakit po nag nasa luob ko ung parang matres ko subrang sakit po talga..ano po ba ung nara2mdaman ko doc?..hndi po kc ako maka pag pachekup d2 sa indonesia kc la pong marunong runong mag english...plss sana po matolungan niyo po ako...",),,

Posted by Blogger bea dezon @ 3:48 PM #
 

Gusto kong magkaroon ng aesthetics dibdib. Naghahanap ako para sa isang plastic siruhano sa Turkey.
Memeestetiği

Posted by Blogger Unknown @ 8:10 PM #
 

This comment has been removed by the author.

Posted by Blogger Maricar Luar @ 6:30 PM #
 
<< Home

Iba pang Websites

This Blog is being maintained by
UP College of Medicine Class 2008 Block 10A.
Vanessa Torres
Allen Tria
Jackie Uy
Irish Valiña
Cherry Valino
Ariel Valones
Ivan Vicente
Vinci Villafuerte